コーチングを受けた体験談

今までセッションありがとうございました。
シングルマザーでの彼との交際期間から
再婚した今までかやさんにお付き合い頂きました。
シングルになってから我慢する事が増えたせいか、
自分でも気づかない我慢をしてたんだな…と
セッションで、気づかされることが多かったです。
本当の声に耳を傾けるというのは簡単なようで難しかったです。
しかし、かやさんに話しをすると自分の気持ちが固まっていくのは
セッションの凄いとこだと思いました。

自分のことって、よくわかっているようでわかっていないというか、コーチングを受けることで、自分さえも気づいてあげられない自分を発見してあげられるんだ、ということに気づきました。
現実が辛すぎて目を逸らしてしまって、耳も塞いでしまって、本当の私はここだよ、本当の私はこんな風に思っているよ、って言っている声が、小さすぎて聞こえない。コーチングを受けると、その小さな声を聞き取れるようになる。そんな気がします。
そうすると、気づいてもらえたことが嬉しくて、その小さな自分が大きな気づきをくれるんだなぁって思います。
辛いこと、苦しいこと、悩みを打ち明けることは勇気のいることだけど、思い切って話してみると、ちゃんと自分と向き合える。
それを繰り返していくと、自分の好き嫌いがはっきりわかってきて、インスピレーションが研ぎ澄まされていきます。
自分の直感を信じられるようになりました。
なんだかあの人苦手、この雰囲気なんかやだ。
そういうものを感じる時って、相手も何かしら自分に対してマイナスな感情を抱いていることがわかりました。
そういう時こそ自分を見つめなおすチャンスだと思えるようになりました。
これもきっと、思い切ってコーチングを受けたからですよね。
本当に感謝しています。

思いきり、感情を味わいきってみましょう！という言葉でセッションが始まりました。
シングルマザー生活はもうじき4年になります。
仕事を得て給料を得て、2人の子供のうち1人は独立して、
ちゃんと自分は生きているはずなのに、幸せ感がない。
出来事に左右されて孤独感を感じてしまう。
そんな時に始まったセッションでした。

始まってみると、自分の感情や気持ちを言葉にせず飲み込んできたことが
わたしの中で暴れている！と感じました。

ライフコーチは、答えをくれるわけではありませんが、まず受け止めて、
その時どう思ったか、どうしたかったか、今どう感じるかを問いかけてくれます。
そういう中で、ありのままの自分を認めて、気持ちと向き合うことができるようになってきました。

長年日記をつけていて、離婚することになった時のものは捨てられずにいました。
捨てたらあの気持ちを忘れてしまうと思ったからです。
十分気持ちを味わいきったら、よし！もう捨てていい！と思え、
家族の思い出の詰まったテーブルセット、
親が買ってくれた婚礼タンスも捨てることができました。
なんか、とてもスッキリしました。
モノと気持ちも手放せた気持ちです。

まだ迷ったり落ち込んだりすることもあるかもしれないけれど、
わたしは絶対大丈夫だと思えるようになりました。

ありがとうございます。
出会いに感謝しています。

わたしは、何カ月も入院をしていて、退院後も寝たきりに近い状態が続いていました。
毎日、頭の中でこれじゃいけないと思っていましたが、動けずにいました。そんな中、かやさんとのメールセッションからスタートして、毎日、苦しくて死んでしまいたいくらいのネガティブを、かやさんは、いつも、大きな優しさで、包み込むようにすぐにメッセージくださいました。

ひとつ、小さな行動ができたことを報告させて頂きながら、大丈夫と、わたしのありのままを、いつもあたたかく支えてくださり、応援していただき、前向きに行動できるようになりました。

まだ、波がありますが、電話でのセッションでも、わたしの体調に合わせて、前向きになれるコーチングを的確にしてくださいました。どんなときも、どんなわたしでも、パニックになっているときも、心を落ち着かせてくださいました。

寝たきりから、ここまで動けるようになりましたこと、本当に感謝しています。そして、これからも、良きご報告ができますように、今後ともよろしくお願い致します。

今年はすばらしい人との出会いがあって自分の可能性を広げることができたこと、さらに、今後は経験を自信に変えていく必要があることを再認識しました。松本さんのコーチングはとても雰囲気が良く話しやすく、核心をついた質問がすっと出てきて気づかされることが多い時間を持つことができました。

セッションを受けて一番印象に残っているのは、静かに、深く、するどく、そして温かく受け止めてもらえたという感覚です。
特に自分の中の「こんなことではいけない」という基準に反したと罪悪感を持っていた時、「それって本当にいけないこと？」と深くするどく問いを投げかけてくれた中にも、私をまるごとあたたかく受け止めてくれている在り方が、包み込まれるように伝わってきました。
自分のいやな部分や弱い部分もありのままに出すことができて、ほっとした時間でした。そして、特に自分に対して許可を与える、OKが出せる感覚を掴み、力強く歩き出せる、そんなセッションをありがとうございました。